Vitamina B12 - 120 Cápsulas - Growth Supplements

Vitamina B12 - 120 Cápsulas - Growth Supplements

A vitamina B12, também conhecida como cianocobalamina ou metilcobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel que faz parte do complexo B. As vitaminas hidrossolúveis, de forma geral, têm um papel importante no desenvolvimento do nosso organismo e podem ser armazenadas em grandes quantidades e o seu mecanismo de eliminação é lento, razão pela qual pode não haver necessidade de ingestão diária. Esta, em específico, não é produzida pelo organismo e deve ser obtida por meio de fontes alimentares ou suplementação. Desta forma, a sua ingestão, seja por meio de alimentos ou através de suplementação, é fundamental para a manutenção de níveis adequados no corpo humano.

Para que serve a Vitamina B12?
A vitamina B12 está associada à redução do risco de doenças e ao aumento de energia.
A atuação conjunta da vitamina B12 com a B6 e o ácido fólico, por exemplo, favorece o controle dos níveis de uma substância chamada homocisteína. O excesso dessa substância no corpo está relacionado ao risco de derrame, doenças cardíacas, osteoporose e Alzheimer. De acordo com estudos científicos voltados para a suplementação em atletas, há indicação de suplementação da B12 com o objetivo de aumentar a energia quando o consumo do nutriente via alimento não é suficiente.

Benefícios da Vitamina B12 
Os benefícios da vitamina B12 para o organismo são diversos. Outras vitaminas como a vitamina C, vitamina D e vitamina E também oferecem muitos benefícios ao corpo, e podem ser encontradas separadamente ou em um multivitamínico, por exemplo. 
No caso da vitamina B12, os principais benefícios que podem ser citados são sua atuação na prevenção da anemia perniciosa, ela poder ajudar no tratamento de dermatites, e auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico e na formação de células vermelhas do sangue. 

Sugestão de Uso
A vitamina B12 da Growth Supplements é comercializada por meio de cápsulas. Sendo assim, é simples e fácil de incluí-la em diferentes tipos de dietas e rotinas. A recomendação geral é de que seu consumo seja feito diariamente, com uma cápsula que, deve acompanhar uma refeição. Porém, o consumo do suplemento de vitamina B12 em gestantes, lactantes e crianças deve ser feito mediante orientação profissional. Além disso, para prevenir possíveis efeitos colaterais, é importante que seja feito o acompanhamento com um nutricionista ao incluir a vitamina B12 em sua dieta.